昨天（3/21）比賽由彰化縣著名地標八卦山大佛起跑，沿路高速巡航至鹿港、田尾等具有濃厚鄉村氣息的路線，賽事最具挑戰性的路段是最後回到八卦山大佛前的陡坡。最後由馬來西亞登嘉樓隊選手莫沙露選手，以3小時15分33秒取得單站冠軍。
第3站彰化縣站，眾家勁旅好手於著名地標八卦山大佛前出發，設有2個登山點，有1個中途衝刺點，而八卦山終點前800公尺的陡坡，將考驗選手的衝刺能力。開賽後去年的綠衫衝刺王Lee Rogers率先發動進攻，去年的登山王馮俊凱也加入集團，選手逐步騎向彰化知名的139縣道，選手再度集結。但馮俊凱選擇在山路嘗試進攻，同時帶出了新一波的8人領先集團，包括了另1位台灣好手王胤之也在此集團之內。14公里處彰化139縣道銀行山的登山搶分點，馮俊凱率先通過這個二級爬坡，取得六分的積分，與昨日的單站冠軍耐森處於同分的情況。
作者：Balance Wu
防寒衣百百種，三鐵防寒衣到底又有什麼特別呢？一般潛水防寒衣能不能取代呢？這是所有三鐵選手在購買防寒衣前的疑問。
實驗設計如下
選手熱身後(1000m)，分成三鐵衣、潛水布防寒衣、無袖三鐵防寒衣和三鐵防寒衣四組。每組游200m，分段計時，中間換裝為休息時間，比較成績。
圖、文／愛輪氏
善存爺爺的單車日記
讓我們試著想像，退休後的你想過怎樣的生活？
在蘭陽單車休閒健身會，有位85歲被稱為「蘭單之寶」的郭長容，在73歲為善存拍廣告因此人稱「善存爺爺」。他的面色紅潤、健步如飛、中氣十足，體力旺盛像是停不下來的發電機，他在2011年完成9天單車環島，至今每天風雨無阻的騎車50公里。
「郭長容是公路的獨行俠，以穩定的踩踏輸出、順暢的迴轉，在艱難的太平山挑戰賽，騎著平價城市車卻可以將公路車刷卡，許多年輕人都跟不上他的節奏。他年邁80看起來卻像60歲，心臟機能像是40歲，正向樂觀的處世態度比年輕人還陽光。」蘭陽單車休閒健身會的教練潘正吉說道，68歲的他尊稱85歲的郭長容為「少年A」，因為郭長容騎車比許多年輕人都來得快。
「每天清晨追逐日出，又充滿健康歡樂的路跑團體。」─吳清標
位在花蓮的＜花蓮縣吉安鄉路跑協會＞，因為東部至外地的交通較不發達，不常看到團員出現在比賽現場，但其實團員有100多人，社團成員幾乎都是吉安鄉人，也有花蓮其他地方的人，其中，吳清標，大家都叫他標哥，是吉安路跑的精神領袖，當然也是社團中最有熱忱的幹部，而標嫂（邱農芸）協助標哥處理社團事務，兩個人加上其他社團成員的努力，一起打造了現在的＜花蓮縣吉安鄉路跑協會＞，這是一個充滿和諧歡笑的社團。
標哥與標嫂
與其他七頂峰隊員結束非洲最高峰─吉力馬札羅山的攀登後，我沒跟其他隊員一起從肯亞回台灣，直接留在奈洛比，當成爬下一座大山前的休養。
送走隊員後,轉身0.00…1秒的剎那，突然整個人輕鬆起來，腳步也神奇地變得輕快自由！
(每次跑步經過學校都會造成小騷動)
回到市區的路上大塞車，所有小販們都走上馬路中拿著一些讓人大開眼界的東西對著每部車叫賣著。後來經過塞車原因的地方竟然擠滿的幾百人的街頭小暴動，偶而還聽到尖叫或慘叫，只有看到八個制服警察面對這群有些還拿著球棍，木條的人們，幾個人發現我這外國人後，不太友善地盯著我看，害我握在口袋的相機一直沒敢拿出來。
豪宅介紹 (2)