作者:鄭匡寓

看過麥杜格著作《天生就會跑》的讀者,都會對書中一名力抗塔拉烏瑪拉原住民的女性跑者安‧崔森(Ann Trason)印象深刻,她的連霸以及強悍不言而喻。而當安‧崔森自從腳傷退隱,跑步純作休閒,不再積極出賽後。超馬界似乎就短缺了能承接此鬥魂意志的女性跑者。即便是書中以惡搞與美貌盛名、年輕一代的『小女巫』珍‧雪頓,在成績與意志上也無法承接。

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但還好,與安‧崔森同期的年代,我們還有卡蜜‧史密克 (Kami Semick)。

一戰成名

安‧崔森在2003年奪得西部100英哩耐力賽女子組第一名 (當年總冠軍是Scott Jurek),2004年奪下Waldo 100公里賽冠軍之後便暫離超馬跑道。而在同年,卡蜜才剛從和平角50公里越野賽奪冠,首次嶄露頭角。

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她曾是阿拉巴馬州大學的越野山徑隊隊員。

1966年於南加州出生的卡蜜,就讀阿拉巴馬州大學時期加入山徑越野隊。1989年大學畢業之後,卡蜜搬遷到亞特蘭大,運動重心移轉到鐵人三項。如果之後她續留亞特蘭大,超馬賽女王的名號就要易主,好在她又再次回到西部,才又開始長距離的越野賽。

百戰百勝

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原本卡蜜有意轉入山岳越野賽,但這種長時間待在高山上訓練、生活的狀況使得她無法顧及家庭生活等等,於是她傾向轉入越野賽事。反正嘛,練得好練得勤,哪種賽事也不過是調整的問題而已。何況除了練跑之外,她同時也是自行車、越野車及滑雪、登山健行、游泳等多項運動好手,多項運動加上得天獨厚的體能天資,卡蜜雖然只比安‧崔森高不了多少,但體格活像結實的母獅子。

雖然自大學開始已有相當長一段時期的跑齡,但她接觸超馬賽其實是2003年的事,接連的幾年她在超馬越野賽以及公路馬拉松賽中多有斬獲,是個典型越野賽及公路賽都十分得心應手的選手。2004年她在西雅圖馬拉松跑出當時的個人紀錄2小時53分。

但是……

4年後的她於波特蘭馬拉松跑出2小時45分24秒的最佳紀錄。但這4年裡她並非只跑單純的馬拉松。

2005年她在Miwok 100公里越野賽再次奪冠、海倫克萊茵50英哩經典賽奪冠。

2006年西部超馬100英哩耐力賽取得第四名佳績、IAU世界盃100公里賽第11名。從2004年到2006年這三年,她打開了自己的超馬路。

2008年Miwok 100公里越野賽以9小時15分奪下女子冠軍。IAU100公里世界盃以7小時33分奪下女子組第二名。

2009年IAU 100km以7小時37分奪下女子冠軍、Miwok 100公里越野賽以9小時07分再次奪冠。

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卡蜜連戰連勝,完全不受年紀增長所阻礙。到2010年她已經44歲,但仍於The North Face 50英哩賽事以8小時01分取得女子組第3名。2011年在西部超馬耐力賽創下她個人新紀錄:18小時17分奪下女子組第2名 (她前一次的佳績是2007年以21小時40分取下第8名成績)。

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離現今最近的2012年,她在The North Face舉辦於中國的100公里超馬賽以11小時01分奪下第2名。

生活點滴

除了跑步之外,卡蜜同時也是多項運動、探險運動的愛好者。除了每週140公里以上的練跑量外,她會安排一些簡單的交叉訓練,諸如自行車、瑜珈、作為肌肉恢復的水池步行。大部分時候她是素食者,但需要蛋白質做肌肉恢復時她仍會少量補充魚、白肉。

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對卡蜜而言,跑步是自由度很高的運動,只要帶著食物、水源,然後勇於向前就好。她曾經在中國跨地域性的跑過幾座山,在她的說法裡,那只是『徒步旅行』。

目前卡蜜與丈夫、女兒仍住在奧勒岡,依舊保持著訓練、發掘新的山徑,以及準備與各國超馬好手同場較勁。

詢問卡蜜的家人對她成為超馬跑者的看法怎麼樣?

卡蜜回應道:『他們認為我瘋了,整個瘋了。 即便我解釋了許多,但他們得到的新見解是,你還是瘋了,超馬選手都是這樣。』雖說是如此,但卡蜜的家人仍對她的超馬人生大力支持。

給超馬新手的建議

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一,安排目標賽事並模擬。如果你要比越野賽,就多嘗試越野路徑,公路賽就多跑公路。

二,一週安排一次有趣的速度訓練。

三,越野有助於身心健康,不要在意有多遠,只要能安全回家就好。

四,維持常態進食與電解質補充,有必要把雞肉三明治藏在胸罩裡也行。

五,不要疏忽你的家人與朋友。

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