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作者：Balance Wu

防寒衣百百種，三鐵防寒衣到底又有什麼特別呢？一般潛水防寒衣能不能取代呢？這是所有三鐵選手在購買防寒衣前的疑問。

實驗設計如下

選手熱身後(1000m)，分成三鐵衣、潛水布防寒衣、無袖三鐵防寒衣和三鐵防寒衣四組。每組游200m，分段計時，中間換裝為休息時間，比較成績。

1.三鐵衣

總成績 3’24″52，分段成績：

• 48″75
• 49″64
• 52″16

圖片來源

2.潛水布防寒衣

總成績 3’29″58，分段成績：

• 50″09
• 52″03
• 53″77
• 53″69

3.無袖三鐵防寒衣

總成績 3’19″71，分段成績：

• 48″14
• 49″10
• 51″82
• 50″65

4.長袖三鐵防寒衣

總成績 3’20″59，分段成績：

• 47″38
• 50″17
• 52″06
• 50″98

Balance 不負責評論

成績結果：

無袖三鐵防寒衣＞長袖防寒衣＞三鐵衣＞潛水衣

其中成績差異較大的是一般潛水防寒衣和無袖三鐵防寒衣200M計時成績差10秒，以1500M來說選手差異會達75秒。差異似乎不大。

但是考量測試的順序，1.三鐵衣，2.潛水布防寒衣，3.無袖三鐵防寒衣，4.三鐵防寒衣，加上前面的1000M熱身，實驗者自己坦承其實最後一組(三鐵防寒衣)手臂已經酸了，所以以成績來認定無袖三鐵防寒衣優於長袖三鐵防寒衣的差異，是比較不合理的。

Balance設計這樣的順序就是希望在後面(可能疲勞了)，才測試三鐵防寒衣是否真的能提升游泳表現。結果是肯定的，但是這樣的差異並不大，也讓三鐵防寒衣的效果打了折扣，不過把疲勞因素考量進去，三鐵防寒衣的功能應該更明顯。

另外也沒將個人心理因素考量進去，是否穿了三鐵防寒衣比較認真游，下次實驗應該把運動強度(心跳)一並測量紀錄，可以減少這一方面的誤差。

另外換裝的時間差異和浪費的體力，也沒有做好控制，三鐵防寒衣穿脫真的得很小心(也很費力)，其實後面兩項換裝時間無袖三鐵防寒約花六分鐘，長袖卻花了12分鐘(身體濕了更難穿)。因此休息的時間也不平均，讓實驗的客觀度受影響。

實驗者被我多操了 800M…於是換我下水他計時….(1000M熱身後)也來個四趟100計時。

前三趟都穿三鐵防寒衣

第一趟 41″66 ; 44″03

第二趟 43″84 ; 43″19

第三趟 40″97 ; 45″10

第四趟 44″93 ; 52″23(無防寒衣)

其實第四趟速度掉很多…第五第六趟就不測了…因為整個人就是冷..冷到手腳都硬掉了，游完後一直抖去洗澡。這才是我當初買防寒衣的主要目的(我很怕冷，冬天練游泳常感冒)而三鐵防寒衣真的讓我每次練習都免去了發抖感冒的問題。

所以你問我推不推薦，我推薦防寒衣給冬天練游泳又擔心感冒的鐵人.….也讓練習後體力恢復的更好。