作者:Balance Wu

防寒衣百百種,三鐵防寒衣到底又有什麼特別呢?一般潛水防寒衣能不能取代呢?這是所有三鐵選手在購買防寒衣前的疑問。

實驗設計如下

選手熱身後(1000m),分成三鐵衣、潛水布防寒衣、無袖三鐵防寒衣和三鐵防寒衣四組。每組游200m,分段計時,中間換裝為休息時間,比較成績。

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1.三鐵衣

總成績 3’24″52,分段成績:

  • 48″75
  • 49″64
  • 52″16

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圖片來源

2.潛水布防寒衣

總成績 3’29″58,分段成績:

  • 50″09
  • 52″03
  • 53″77
  • 53″69

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3.無袖三鐵防寒衣

總成績 3’19″71,分段成績:

  • 48″14
  • 49″10
  • 51″82
  • 50″65

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4.長袖三鐵防寒衣

總成績 3’20″59,分段成績:

  • 47″38
  • 50″17
  • 52″06
  • 50″98

Balance 不負責評論

成績結果:

無袖三鐵防寒衣>長袖防寒衣>三鐵衣>潛水衣

 

其中成績差異較大的是一般潛水防寒衣和無袖三鐵防寒衣200M計時成績差10秒,以1500M來說選手差異會達75秒。差異似乎不大。

但是考量測試的順序,1.三鐵衣,2.潛水布防寒衣,3.無袖三鐵防寒衣,4.三鐵防寒衣,加上前面的1000M熱身,實驗者自己坦承其實最後一組(三鐵防寒衣)手臂已經酸了,所以以成績來認定無袖三鐵防寒衣優於長袖三鐵防寒衣的差異,是比較不合理的。

Balance設計這樣的順序就是希望在後面(可能疲勞了),才測試三鐵防寒衣是否真的能提升游泳表現。結果是肯定的,但是這樣的差異並不大,也讓三鐵防寒衣的效果打了折扣,不過把疲勞因素考量進去,三鐵防寒衣的功能應該更明顯。

另外也沒將個人心理因素考量進去,是否穿了三鐵防寒衣比較認真游,下次實驗應該把運動強度(心跳)一並測量紀錄,可以減少這一方面的誤差。

另外換裝的時間差異和浪費的體力,也沒有做好控制,三鐵防寒衣穿脫真的得很小心(也很費力),其實後面兩項換裝時間無袖三鐵防寒約花六分鐘,長袖卻花了12分鐘(身體濕了更難穿)。因此休息的時間也不平均,讓實驗的客觀度受影響。

實驗者被我多操了 800M…於是換我下水他計時….(1000M熱身後)也來個四趟100計時。

前三趟都穿三鐵防寒衣

第一趟 41″66 ; 44″03

第二趟 43″84 ; 43″19

第三趟 40″97 ; 45″10

第四趟 44″93 ; 52″23(無防寒衣)

其實第四趟速度掉很多…第五第六趟就不測了…因為整個人就是冷..冷到手腳都硬掉了,游完後一直抖去洗澡。這才是我當初買防寒衣的主要目的(我很怕冷,冬天練游泳常感冒)而三鐵防寒衣真的讓我每次練習都免去了發抖感冒的問題。

所以你問我推不推薦,我推薦防寒衣給冬天練游泳又擔心感冒的鐵人.….也讓練習後體力恢復的更好。

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