圖、文/愛輪氏

善存爺爺的單車日記

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讓我們試著想像,退休後的你想過怎樣的生活?
在蘭陽單車休閒健身會,有位85歲被稱為「蘭單之寶」的郭長容,在73歲為善存拍廣告因此人稱「善存爺爺」。他的面色紅潤、健步如飛、中氣十足,體力旺盛像是停不下來的發電機,他在2011年完成9天單車環島,至今每天風雨無阻的騎車50公里。

「郭長容是公路的獨行俠,以穩定的踩踏輸出、順暢的迴轉,在艱難的太平山挑戰賽,騎著平價城市車卻可以將公路車刷卡,許多年輕人都跟不上他的節奏。他年邁80看起來卻像60歲,心臟機能像是40歲,正向樂觀的處世態度比年輕人還陽光。」蘭陽單車休閒健身會的教練潘正吉說道,68歲的他尊稱85歲的郭長容為「少年A」,因為郭長容騎車比許多年輕人都來得快。

「單車就像人生,衝太快很危險也容易累;騎太慢沒有慣性也會喪失向前的動力,用時間累積經驗,不斷摸索最適合自己的人生節奏。」~郭長容

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簡單即為養生之道

難以想像,朝氣蓬勃的郭長容過著日夜顛倒的生活:傍晚7點30分睡覺,凌晨12點至早上7點在兒子經營的便利超商顧店,8點鐘出門騎車50公里,午餐過後是自由時間,胃口特好,想吃就吃,這就是85歲的他日復一日的生活。

退休後依舊忙碌,但郭長容笑說他還沒退休啦!「回歸塵土才是退休,而且我工作近40年卻沒拿到退休金,當然要繼續工作啊!」今年85歲的他身分證卻足足少了5歲,在那小孩高夭折率的年代,晚報戶口時有所聞。

因而發生了他在62歲退休卻拿不到退休金,報名比賽都要比小5歲的參賽者同場競技,人生多了隱藏的5年歲月。

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郭長容每天在便利店值大夜班,從凌晨12點工作到早上7點。

漂泊海上的男孩

宜蘭羅東人,郭長容成長於日據時代,自祖父輩為屠戶,但他沒有繼承殺豬的家業。16歲,初中畢業後,他跟著日本海軍到神奈川的軍火工廠建造軍機。

日本於二戰失勢,1946年他回到台灣。在極缺兵源的時期,郭長容卻幸運的只當了兩週國民兵,「因為我剛好痣瘡破掉。」20歲那年他開始討海為生,在漁船上拿著30公斤重的魚槍鏢旗魚,每天睡7次,一次只能睡幾十分鐘。45歲轉任長榮海運當船員,有時候跑國際線,1年要繞著地球航行5趟,以四海為家去過30多個國家。

人生有苦才有樂,「我從20歲到62歲都討海過生活,船上單純卻不輕鬆:工作、吃飯、休息。」也難怪郭長容現在每天值大夜班,卻覺得這是他人生中最輕鬆的日子。

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運動永遠不嫌遲

62歲結束討海為生的工作,游泳健將的兒子找他去運動,「一輩子討海,跳進游泳池才知道不會游泳。」郭長容回憶起剛學游泳的窘境,不會換氣只游了10公尺。64歲,朋友介紹他玩衝浪,他一玩就上癮,開著車載著浪板,早年討海歷經風吹雨打的皮膚被包覆在防寒衣下,令人膽戰心驚的衝浪極限運動,他卻在大風大浪中軒昂自若。

「衝浪很刺激,但要舟車勞頓還要看天氣與海象,不能天天玩;單車就是順順的拼體力,我享受將體力發揮到痛快淋漓,讓腦袋完全的放空,身體會累,心靈卻很輕鬆。」~郭長容

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85歲的郭長容(左)與68歲的潘正吉(右),兩人都熱愛騎車保持健康。

73歲以雙腳啟動單車日記

善存爺爺,你如何入門單車運動?
「啊!我家開便利店,有回進貨,廠商送了18段變速車。」於是郭長容開始休閒騎車,但真正讓他熱愛單車的轉捩點,是加入蘭陽單車休閒健身會(簡稱蘭單),有一回他去車店修車,才知道這已經成立10年的協會。

蘭單自1992年成立,2002年會員數僅有30位,10年後的今天,會員數破百位,車隊會員都說這歸功於蘭單之寶郭長容的超人氣,但他卻謙虛的說「我又沒幫上甚麼忙,我才要感謝蘭單帶領我快樂騎車。」

每天早上,郭長容獨自騎車50公里,見到路上的單車族就點頭示好,熱情的喊聲「加油」,愛好騎車的都是有志一同的伙伴。他以前在海運工作的朋友都失聯,許多國小同學早已駕鶴西歸,同齡的老友都坐在輪椅上安享晚年;他卻每天踩著踏板、坐在細長的單車座墊,馳騁於鄉間小路、挑戰崇山峻嶺。

家人鼓勵郭長容快樂的騎車,惟獨太太出於安全考量而反對。「我剛騎車時沒技術又貪快,會上坡反而不會下坡,下坡過彎時緊緊的扣住煞車導致前輪鎖死,連人帶車的滾了幾圈、安全帽也摔破了,到醫院縫了好幾針。」出院後的他像位做錯的小孩,直跟太太道歉「下次會學乖騎慢了啦!」也幸好安全帽救了他一命。

84歲演奏練習曲

有些事現在不做,一輩子都不會做了。2011年,郭長容與車友一行6人,展開9天的單車環島,單日最長曾從台東騎到花蓮180公里;他連續幾年參加太平山挑戰賽,騎著沉重的城市車也還比許多騎公路車的年輕人來得快。

郭長容告訴年輕人:「人生最大的幸福是健康,年輕時認真賺錢是義務,但也要鍛鍊體能才有拼事業的本錢。」

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體壇世家培育運動精神

健康樂活的長者是晚輩最好的學習榜樣,郭長容的3個小孩都熱愛運動,子孫滿堂都是運動健將,其中郭庭恩與郭潔恩是聞名於台灣網球界的姐妹花,2012年雙雙拿下網球學童錦標賽冠軍,郭長容鼓勵孫子:除了認真練球更要勤念英文,以國際舞台為目標,全家人齊心齊力為小孩圓夢。

郭長榮的一生過得簡單卻精彩,容易滿足於簡單生活,而他人生中最遺憾的是沒有當作家的天份,「我好想將人生的感動、單車旅程分享給大家,我曾試著寫遊記,但只寫了一小段後就接不下去了。」

這位令人尊敬的長者,自謙頭腦不好,對於人生、生活等哲學問題從沒想太多,單純的活在當下,把握時間,做好份內的每件事,也讓自己做得快樂,即使年屆85歲,依舊維持著工作與騎車的簡單生活。

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郭長榮騎車不為了健康,是為了快樂而騎車,而身體健康才能得到快樂。關於2013年的願望他自然也沒想太多,不然就再來趟單車環島吧!

THE END

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